发布时间:2019-08-13 16:46:34 来源:尊龙凯时 访问量:0次
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适应力:即个体主动适应环境的能力。
应激力:即个体应对压力和调节紧张情绪的能力。
控制力:是意志的集中体现,同时也渗透着认知和情感的成分。
承受力:即个体承受压力的能力,包括承受喜怒哀乐等情感的能力。
表现力:是个体展现自我、发展自我的能力,其中信心和希望相当为突出。
适应感悟力:指个体解读自我及他人心理的能力。
自愈力:指抚慰心理创伤和心理不适的一种自愈能力。
1、认识自身潜能、增强自信。
2、积极的心态。
3、心理调节能力。
4、克服惰性、磨炼毅力。
5、情绪调节能力。
6、通过科学、积极和系统的锻炼,我们可以从尊龙凯时项目中得到心理适应能力的锻炼,体验出心适能锻炼的价值。
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