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1) 请全体学员双手合拢,手指交叉握在一起,但伸出两个食指,保持平行,相距大约2-3厘米。
2) 然后请大家假想在两个食指之间有着一条很紧的橡皮带。
3) 这时,讲师用非常深沉的音调,很慢很慢地说“你能感觉到橡皮带的力量,它把你的两个食指越拉越近,越拉越近,越拉越近……”教室里会响起的一片笑声,或是一些学员脸上的微笑告诉你,课堂中至少一半的学员已经接收到了你的意念指示:他们的手指靠拢了。经验指出,一般会有一半到2/3的学员会随着你的指示而有所反应。