1) 准备饼干，最好是不掉渣的夹心饼干为宜

2) 随机抽取或选择熟人，3-10人为一组较好，人少不热闹，人多不好分辨。如想很多人员参与，就分组进行。

3) 准备好相应参与人员一对一的凳子，待参与人员都到位后，饼干放好后宣布开始，用秒表开始计时，如一组谁先吃到就谁赢，如多组可记录每组第一，第二个吃到饼干的用时，进行比较后评选。

1) 通释放工作压力，改变自我心态 ；调适身心状态，

2) 使队员学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

1) 增加团队互动的氛围。

2) 提高了队员的积极性，焕发工作热情

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