头灯是成都户外尊龙凯时越野跑中最常见的照明方式。几乎每个户外商店都有许多种头灯供顾客选购。目前，多数头灯的重量在120克以内，并且持续给光照时间大于10小时。

除了那些体积较大的高亮头灯，一般产品也足以满足越野跑的需要。建议选购那些不必换电池就可以连续照明10多小时的产品。

小手电是与佩戴头灯几乎接近的另一种照明方式，可以随身携带一只照射时间足够长的。

有的人认为，手电筒可以提供角度更低的照明光，帮助使用者在更远距离发现岩石、树根等障碍。不过，使用手电筒时，最大的障碍就是占用一只本可以拿登山杖、食物与水瓶的手。并且让原本可以凭借双手完成的开饮料瓶、撕能量胶、冲泡运动饮料等动作更难完成。

胸口或肚子是一种并不常见的越野照明方式，也有人会把头灯之类的光源固定在胸部或肚脐位置，甚至有厂家单独开发了胸口夜灯的产品。这样做的照明效果类似手电筒，照明角度相对较低，同时可以解放双手。

不过，在没有其他光源辅助的条件下，这样做，可能会很难发现反光路标和突然出现的东西，比如受惊的动物。（小编认为，此类方法用于路跑辅助照明问题不大）外形是不是很有钢铁侠的即视感～

组合，若将某2种照明方式搭配使用会如何？这样做除了增加亮度，还可以让二者的优势互补。

例如，比较常见的一种组合就是头灯加手电筒。头灯作为看远处的泛光灯，手电筒作为看脚下的聚光灯。如果跑者需要使用双手时，只要把手电筒临时收纳起来就可以了。

目前市场上，已广泛使用LED光源，亮度和功耗也较为靠谱。

不过，使用LED头灯时，有个细节需要注意：

常规成都户外尊龙凯时那些没有恒流电路的LED头灯，当电池逐渐耗尽时，亮度也会随之慢慢变暗。如果你的头灯设计有恒流电路，情况则相反：直到电池耗尽前，几乎都可以维持最大亮度。

因此，在比赛前，应当检查好头灯电池余量，更换电池或重新充电，哪怕它的亮度看上去与满电时没什么差别。

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